如果是自己高齡要懷孕的話，到醫(yī)院做好孕前的產(chǎn)檢工作。排除自己身體上的問題，要注意休息，注意飲食均衡營養(yǎng)，同時加強鍛煉，懷孕前三個月要服用葉酸。

原因分析

高齡孕婦身體素質(zhì)和卵巢功能都有所下降，所以在懷孕之前要注意做好孕前檢查。通過藥物或者是身心調(diào)節(jié)，讓身體處于最佳的備孕狀態(tài)。

舉措建議

首先，如果高齡孕婦在備孕之前要注意服用葉酸，以防止出生的嬰兒患有神經(jīng)管畸形。其次要注意加強鍛煉，注意調(diào)理身體，讓身體保持最佳狀態(tài)。