首先要清楚卵子發(fā)育不良的原因，可以去醫(yī)院做B超檢查一下。如果是由婦科病引起的，只要按醫(yī)生指示治好婦科病就能讓卵子正常發(fā)育。如果不是就要做B超監(jiān)測(cè)，每?jī)商鞕z查一次，根據(jù)醫(yī)生的建議調(diào)理身體，身體指標(biāo)沒問題之后就能跟正常人一樣開始備孕了。

原因分析

一、工作或者生活壓力過大，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，間接導(dǎo)致卵泡或者卵細(xì)胞不發(fā)育或者發(fā)育不良。

二、卵巢功能不好，導(dǎo)致性激素和孕激素水平太低，影響卵細(xì)胞發(fā)育。

舉措建議

一、多運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)雌性激素的水平，正常條件下就可以產(chǎn)出發(fā)育良好的卵子，對(duì)受精卵的發(fā)育也有影響。

二、月經(jīng)期間多吃山楂、木耳等活血食物，促進(jìn)代謝。