DHA和鈣能同時吃嗎
2021-09-17
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DHA是一種不飽和脂肪酸,他最主要的作用就是促進吸收,所以是可以和鈣同時吃的。同時DHA還具有促進神經(jīng)發(fā)育的作用,所以是很多孕婦和寶寶都會攝入的東西。但是要注意攝入的量,過多了就不會再吸收了。
原因分析
1.鈣是寶寶成長過程中不可缺少的東西,但是鈣不太容易吸收,DHA可以促進鈣的吸收; 2.DHA和鈣一起吃,可以更快的促進大腦的發(fā)育。
舉措建議
寶寶可以吃輔食的時候,給寶寶多蒸點雞蛋,蛋黃里面含有豐富的DHA。