孕婦黃金素和dha同時吃會沖突嗎
2020-02-23
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不會沖突的,不過黃金素中含有一點DHA,所以如果吃了黃金素其實不用再吃DHA了,畢竟吃太多也吸收不了,造成浪費。
舉措建議
建議孕婦除了吃黃金素以外,更重要的是通過平時的食補,多吃深海魚就能補充DHA,所以平時不要挑食,合理搭配膳食,蔬菜和肉類,魚蝦類,都要吃,蘋果香蕉等水果每天也要吃。
注意事項
注意孕婦最重要的就是飲食了,所有胎兒吸收的東西都是孕婦通過飲食獲得的,這個時候孕婦就得注意吃的要有營養(yǎng),更要健康。