懷孕期間可以適當補充一點DHA的，DHA可以有效促進胎兒的腦部發(fā)育，適當補充是有好處的。

舉措建議

1、選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的DHA產(chǎn)品，按時按量的補充DHA。

2、懷孕期間可以適當多吃一點堅果和魚，例如秋刀魚、核桃、杏仁等，堅果以及魚類含有的DHA很豐富。

3、產(chǎn)后要給孩子母乳到六個月，前六個月的母乳DHA的含量也比較高的。

注意事項

懷孕期間要咨詢醫(yī)生補充各種營養(yǎng)素，不要自行購買和隨意補充，防止補充過量給身體帶來負擔。