懷孕到底要不要吃dha
2021-09-17
0閱讀

dha被稱為腦黃金,說明其對于腦部發(fā)育的重要性。孕期是胎兒腦神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,因此補(bǔ)充dha也是非常有必要的。
原因分析
1.孕婦吃dha能滿足自身身體需求,還能有效的降低產(chǎn)后抑郁的程度。
2.孕期吃dha有利于寶寶視網(wǎng)膜和腦部細(xì)胞的發(fā)育。
舉措建議
建議孕婦從懷孕開始就要適當(dāng)補(bǔ)充dha,飲食上多吃鰻魚、核桃、芝麻等dha含量豐富的食物。
注意事項(xiàng)
在選擇dha補(bǔ)充劑的時(shí)候,一定要選擇正規(guī)藥店,不要盲目選擇各種小廣告里的產(chǎn)品。
相關(guān)推薦

陳煒
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師

王雪飛
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 主治醫(yī)師