DHA也被稱為腦黃金，DHA具有非常好的促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的作用，一般都需要在懷孕早期服用效果比較好。

舉措建議

對于懷孕期間，主要的建議也包含如下幾個方面：

一、可以適量補充或是吃些多脂肪酸的堅果類食物。

二、也需要補充含有葉黃素和鈣的營養(yǎng)補充劑。

三、多吃新鮮的蔬菜以及水果。

注意事項

胎兒的發(fā)育主要是懷孕的前三個月，孕婦食用還需要補充營養(yǎng)成分的食品，比如奶粉、保健食品等。