懷孕有必要吃dha么
2021-09-17
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建議可以補充的,因為對胎兒的腦部發(fā)育起到一定的作用。
原因分析
因為DHA吸收不足,會導(dǎo)致胎兒提前出生,體重偏低,有可能造成緩慢生長;而且DHA可以促進(jìn)腦部的生育成長。
舉措建議
可以通過食療來平衡,因為現(xiàn)在大部分食物都含有DHA的,多吃點魚和堅果之類的食物,同時也要多吃富有營養(yǎng)的水果。
注意事項
注意飲食上的營養(yǎng)均衡,多吃水果蔬菜,還要規(guī)律作息時間,前期需要口服葉酸,防止畸形胎兒的發(fā)生。