孕婦一天DHA的用量，最好在400毫克以上，這樣可以滿足胎兒營(yíng)養(yǎng)需求，促進(jìn)胎兒的大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育，同時(shí)在飲食中還可以多吃一些富含DHA的食物。

原因分析

DHA這種物質(zhì)可以維持嬰兒大腦的生長(zhǎng)發(fā)育，讓孩子視網(wǎng)膜能夠更好的生長(zhǎng)，媽媽可以在孕期內(nèi)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。

舉措建議

建議在服用DHA的時(shí)候，一定要合理控制好用量，不要一次性吃的過多，另外，在日常飲食中還應(yīng)該多吃一些維生素和蛋白質(zhì)含量較高的食物，多吃一些海產(chǎn)品，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。