孕中期是需要，額外吃補(bǔ)充維生素和DHA的，因?yàn)閼言械臅r(shí)候，有一些食物，孕婦是不能夠吃的，所以有些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，需要額外添加。

舉措建議

建議一

將豬肺洗凈切片，在沸水中氽后撈起，與杏仁、當(dāng)歸同放入砂鍋內(nèi)，加清水適量煮湯，煮熟后調(diào)味即可。

建議二

生姜片、橘皮、胡椒用紗布包扎后填入鯽魚肚內(nèi)，加水適量，小火煨熟，加食鹽少許調(diào)味。

注意事項(xiàng)

一、在懷孕期間的飲食也要很注意，不要吃得太多了，以免到時(shí)候孩子不好生。