哺乳期媽媽上火便秘怎么辦
2021-09-17
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哺乳期的媽媽出現(xiàn)上火便秘的現(xiàn)象,平時(shí)盡量少吃辛辣油炸的食物,應(yīng)該多吃一些水果蔬菜,早起的時(shí)候喝一杯蜂蜜水。
舉措建議
建議平時(shí)不要抽煙、喝酒,養(yǎng)成良好的作息,保證充足的睡眠。若上火便秘較為嚴(yán)重,可以在醫(yī)生的建議下服用潤(rùn)腸通便的藥物。
注意事項(xiàng)
哺乳期的寶媽要注意休息,保持心情的愉悅,不要太過(guò)操勞。在飲食方面,可以多吃一些纖維素含量高的蔬菜水果,若癥狀較為嚴(yán)重,建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。
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