哺乳期母乳不夠吃時應該加強寶寶的吸吮次數(shù)，同時還要多吃一些促進乳汁分泌的食物，如雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯等。

舉措建議

哺乳期母乳不夠吃時建議可以多吃一些滋補的湯類和一些含高脂、高蛋白的食物，如雞蛋、牛奶、豬肉、小米粥等。必要時還可以通過按摩來進行催乳。

注意事項

哺乳期間母乳不夠吃時要注意放松心情，多注意休息，不宜過于勞累，同時飲食上還要避免不吃韭菜、大麥芽茶、山楂等對產奶有影響的食物，而且哺乳期間不能私自服藥。