哺乳期母乳不夠吃的怎么辦
2021-09-17
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哺乳期母乳不夠吃時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)寶寶的吸吮次數(shù),同時(shí)還要多吃一些促進(jìn)乳汁分泌的食物,如雞湯、豬蹄湯、鯽魚(yú)湯等。
舉措建議
哺乳期母乳不夠吃時(shí)建議可以多吃一些滋補(bǔ)的湯類和一些含高脂、高蛋白的食物,如雞蛋、牛奶、豬肉、小米粥等。必要時(shí)還可以通過(guò)按摩來(lái)進(jìn)行催乳。
注意事項(xiàng)
哺乳期間母乳不夠吃時(shí)要注意放松心情,多注意休息,不宜過(guò)于勞累,同時(shí)飲食上還要避免不吃韭菜、大麥芽茶、山楂等對(duì)產(chǎn)奶有影響的食物,而且哺乳期間不能私自服藥。