很多的女性朋友在處于哺乳期的時候都會出現(xiàn)奶水不足的這種情況，這個時候就需要及時的通過飲食來進行調理，否則的話是很不利于孩子的健康成長的。

原因分析

多數(shù)的女性朋友在哺乳期的時候會出現(xiàn)奶水不足這種情況都是因為營養(yǎng)不良而導致的。

舉措建議

如果說哺乳期的時候奶水不足的話，女性朋友們一定要注意適當?shù)亩喑砸恍┫聆a魚湯這樣的營養(yǎng)物質含量比較豐富的又能夠下奶的食物，這樣的話就能夠有效地緩解奶水不足的這種情況。