三文魚里面含有豐富的不飽和脂肪酸，對于哺乳期的女性來說是可以吃三文魚的。

舉措建議

三文魚里面含有很豐富的營養(yǎng)，能夠防治心腦血管疾病，延緩衰老，增強免疫力，因此，哺乳期的女性是可以使用三文魚的。哺乳期的女性吃了三文魚之后，三文魚里面的營養(yǎng)會通過乳汁傳遞給孩子，這樣可以促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育。

注意事項

哺乳期的媽媽們在吃三文魚的時候，盡量不要吃生的三文魚片，這樣可以避免感染細(xì)菌。