母乳喂養(yǎng)期間可以適量的吃三文魚(yú)的，而且三文魚(yú)也是屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的一種魚(yú)類(lèi)，但是也要避免吃太多的魚(yú)類(lèi)，避免引起消化不良等現(xiàn)象，另外在哺乳期間也可以喝一些鯽魚(yú)豆腐湯，豬蹄黃豆湯，這樣也可以促進(jìn)乳汁的分泌。

舉措建議

如果乳汁本身分泌比較多的話，那么也不需要喝太多的湯水，同時(shí)也要把寶寶吃不完的乳汁及時(shí)的排出，這樣也可以預(yù)防出現(xiàn)乳腺疾病，因?yàn)殚L(zhǎng)期的乳汁堆積很有可能會(huì)引發(fā)乳腺炎，另外也要注意個(gè)人衛(wèi)生。