對(duì)于懷孕早期的孕婦來(lái)說(shuō)，三文魚(yú)是可以適量吃的，在懷孕期間吃三文魚(yú)可以降低患有抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。

舉措建議

三文魚(yú)這種魚(yú)可以健脾胃，去水腫，改善孕期消化不良。而且，它里面含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別適合孕婦和胎兒。

注意事項(xiàng)

在市場(chǎng)上購(gòu)買(mǎi)三文魚(yú)的時(shí)候，一定要看三文魚(yú)是否新鮮，它的肉質(zhì)是否彈性有光澤，只要是新鮮的三文魚(yú)，它里面攜帶寄生蟲(chóng)的可能性也比較低，孕早期的女性是可以適當(dāng)使用的。