哺乳期貧血吃什么補血最快
2021-09-17
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有些女性在孕期和哺乳期會出現(xiàn)貧血癥狀,尤其孕期出現(xiàn)貧血癥狀的女性在哺乳期往往會加重。
舉措建議
哺乳期貧血的女性可以多吃的具有補血作用的食物有阿膠、大棗、豬血、烏雞、枸杞、木耳、瘦肉、菠菜等等。還可以多吃些具有補氣養(yǎng)血作用的食療藥膳,比如四紅補血粥、補血益氣粥、參芪母雞湯等。
注意事項
平時要注意保持飲食清淡,并且要多吃新鮮蔬菜、水果和粗糧,盡量保證體內(nèi)攝入的營養(yǎng)均衡。
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陳煒
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師

王雪飛
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 主治醫(yī)師

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