哺乳期貧血吃什么補(bǔ)血最快
2019-12-17
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產(chǎn)后哺乳期間貧血,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下,檢查一下貧血的病因,多數(shù)情況下是缺鐵性的貧血,可以遵醫(yī)囑服用哺乳期專用的鐵劑,可以適當(dāng)?shù)拇钆渚S生素c,吸收效果會(huì)更好一些。
產(chǎn)后身體比較虛弱,鐵元素?cái)z入不足,很容易會(huì)出現(xiàn)貧血的情況。
舉措建議
建議產(chǎn)后多休息,不要過度的勞累緊張,貧血期間還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖F量豐富的食物,比如豬肝,豬血,瘦肉等等。
產(chǎn)后的飲食還要多樣化,葷素搭配,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。還要根據(jù)身體的恢復(fù)狀況,多進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>