哺乳期的女性由于分娩時耗費很多精力和體力，體會比較虛弱，氣血虧損嚴(yán)重，有些產(chǎn)婦還會發(fā)生產(chǎn)后大出血，這些都容易導(dǎo)致出現(xiàn)哺乳期貧血的癥狀。而哺乳期貧血就會影響產(chǎn)婦的健康和乳汁的分泌。

舉措建議

1.哺乳期如果貧血嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用一些鐵劑類藥物。

2.飲食上可以多吃菠菜，豬肝，紅棗等有利于補血的食物。

注意事項

哺乳期貧血的女性在通過飲食補血的時候，也要注意補充鈣、磷等其他維量元素。