寶媽在哺乳期應(yīng)該多吃一些有營養(yǎng)的食物，這樣寶寶得到的營養(yǎng)才能更全面，寶媽在哺乳期是可以吃蝦的，只要寶媽對蝦不過敏。

原因分析

蝦含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，寶媽在哺乳期吃蝦是不錯的，不過一次不要吃太多，蝦屬于海產(chǎn)品，一般含有一定量的汞，一次尺太多的話對寶寶身體是有影響的。

舉措建議

寶媽哺乳期吃一些含蛋白質(zhì)的食物，多喝一些魚湯、小米粥、雞湯等，有助于寶媽乳汁的分泌。