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哺乳期怎么防止胸下垂

2021-09-17
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在哺乳期期間可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┙⌒夭?,采用合適的手法按摩胸部,加強(qiáng)胸部肌肉的鍛煉;要穿戴合適的胸罩,大小合適且具有一定的支撐強(qiáng)度。

舉措建議

給孩子喂奶要姿勢正確,兩個乳房最好交替喂奶,一次喂奶的時間也不要過長。經(jīng)常按摩胸部,雙手托住乳房輕輕按照順時針按摩,可以促進(jìn)乳房的血液循環(huán)。

注意事項

在按摩乳房的時候,不要用力過度,容易引發(fā)乳房的炎癥。平時也不要穿過緊的或是束胸的內(nèi)衣,對乳液分泌和乳房血液循環(huán)都不好。

王雪飛
王雪飛主治醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 產(chǎn)科
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