女性朋友在處于坐月子期間和哺乳期的時(shí)候是需要適當(dāng)?shù)某砸恍┣嗖撕退摹＿@樣的話才能夠有效地補(bǔ)充體內(nèi)維生素的含量，更加有利于身體的快速恢復(fù)。

原因分析

青菜和水果當(dāng)中的維生素含量都是非常的豐富的，所以說(shuō)女性朋友在處于坐月子和哺乳期間的時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)某陨弦恍┑摹?/p>

舉措建議

建議女性朋友在處于哺乳和坐月子期間的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┫癯茸?、菠菜這樣的維生素含量比較多的水果和蔬菜，這樣的話會(huì)更有利于身體的健康。