出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)后，可以多通過(guò)日常飲食進(jìn)行調(diào)理，多注意日常護(hù)理，吃一些低脂，低鹽，低熱量的飲食，少吃一些富含雌激素較多的食物。

合理的飲食，保持健康的生活方式，并適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于提高機(jī)體的免疫力，對(duì)于疾病的恢復(fù)都有一定的好處。

舉措建議

建議日常生活中，要保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，避免著急上火，保持情緒穩(wěn)定。

不要吃一些避孕藥或者做人流，避免使用含有雌激素的化妝品或保健品。如果有乳腺癌家族史，還要定期每年進(jìn)行復(fù)查。