出現(xiàn)乳腺結節(jié)后，如果是良性的結節(jié)，日常生活中要保持健康，合理的生活方式，規(guī)律作息，學會給自己減壓，保持良好的心態(tài)，有助于疾病的恢復。

若是出現(xiàn)了明顯的癥狀，包括結節(jié)明顯增大或者是引起局部的壓迫，需要進一步到正規(guī)醫(yī)院進行相應的藥物治療或者是手術治療。

舉措建議

建議平時生活中，要避免服用一些富含雌激素類的藥物。根據(jù)自身情況適當?shù)倪M行運動鍛煉，可以練瑜伽，慢跑，游泳等等。

如果沒有懷孕的打算，要做好相關的避孕措施，避免多次人工流產(chǎn)，藥物流產(chǎn)等。