引起奶水不好的情況，這有可能是在產(chǎn)后身體的營養(yǎng)不夠，從而導(dǎo)致奶水出稀薄并且量少的狀況的，在這個(gè)時(shí)候要堅(jiān)持讓寶寶多吸食母乳的。

如果寶寶在睡覺的時(shí)候，也一定要按時(shí)讓寶寶吸奶的，因?yàn)槟趟畷?huì)越吸越多的，還要注意避免因漲奶情況導(dǎo)致回奶。

舉措建議

1.在產(chǎn)后奶水不好的，應(yīng)在平時(shí)多吃一些含有高蛋白類的食物，如雞蛋、雞肉、豆制品等，這樣是可以有效的促進(jìn)母乳質(zhì)量的。

2.在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)的，不要總是躺著或是坐著，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)也是可以讓母乳的產(chǎn)量增加的。