產(chǎn)后氣血不足可能會(huì)導(dǎo)致奶水少，另外，喂奶姿勢(shì)不正確、飲食不當(dāng)、精神壓力過(guò)大也可能導(dǎo)致奶水少。

出現(xiàn)奶水少的情況后，應(yīng)該積極的查找原因，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些補(bǔ)氣血的藥物，同時(shí)應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)，保持愉悅的心情。

舉措建議

日常生活中應(yīng)該保證足夠的營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食品，比如牛奶、豆?jié){、雞蛋等，同時(shí)可以吃一些促進(jìn)乳汁分泌的食物，比如豬蹄湯、鯽魚湯等。

平時(shí)給寶寶喂奶的時(shí)候可以采取兩側(cè)乳房交替喂奶的方式，吸空一側(cè)再吸另外一側(cè)。