氣血不足會導(dǎo)致奶水不足，可以多吃些補(bǔ)氣血的食物來增加奶水，增加營養(yǎng)的攝入，也可服用一些中成藥進(jìn)行調(diào)理身體，補(bǔ)充氣血。

舉措建議

建議平時(shí)多吃些補(bǔ)充氣血的食物，如紅棗、桂圓等，同時(shí)也要多吃些富含營養(yǎng)的食物來促進(jìn)下奶，如鯽魚湯、豬蹄湯、雞湯等都有不錯(cuò)的效果。

注意事項(xiàng)

注意平時(shí)要多注意休息，避免過度勞累，多吃些富含營養(yǎng)的食物，促進(jìn)身體的恢復(fù)以及下奶，注意飲食要均衡，多吃些蔬菜水果。