氣血不足是會(huì)導(dǎo)致奶水不足嗎
2019-06-11
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氣血不足會(huì)對(duì)奶水有很重要的影響,可以通過(guò)多吃補(bǔ)氣血的食物,比如瘦肉,動(dòng)物的肝臟,木耳等食物來(lái)補(bǔ)氣血,以保證充足的乳汁。
原因分析
因?yàn)槟趟怯捎跉庋?。在生產(chǎn)時(shí)出血和后天的營(yíng)養(yǎng)不佳都會(huì)引起氣血不足,奶水少。
舉措建議
建議平常多喝水,在飲食上要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),多喝湯類(lèi),比如鯽魚(yú)湯,魚(yú)湯,排骨湯等,也要注意休息,保證充足的睡眠時(shí)間,不要熬夜,保持心情的舒暢等。
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黎燕霞
廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師