首先要增加寶寶吸允乳頭的次數(shù)，每次喂奶時(shí)間間隔不宜過(guò)長(zhǎng)，能夠有效的緩解漲奶的現(xiàn)象。其次也可以使用熱水淋浴乳房，同時(shí)左右甩動(dòng)乳房，都能夠有利于乳汁流出，從而將乳腺疏通。另外還可以請(qǐng)催乳師用專(zhuān)業(yè)的手法對(duì)乳房進(jìn)行按摩，消除硬塊。

舉措建議

建議在無(wú)人指導(dǎo)的情況下，不要自己揉搓乳房，很容易因?yàn)榉椒ɑ蛘邉诺啦粚?duì)使癥狀加重。同時(shí)給寶寶喂奶的時(shí)間也要規(guī)律，每次喂完奶后可以使用吸奶器將剩余的乳汁吸干凈進(jìn)行冷藏，防止再次出現(xiàn)漲奶的現(xiàn)象。