應(yīng)該及時(shí)給孩子喂奶，增加給孩子喂奶的次數(shù)，同時(shí)可以采取一些物理輔助手段，比如局部熱敷、局部按摩、溫水浸泡乳房等。

漲奶主要是由于乳汁排出不暢、乳腺管不通暢引起的，另外也可能與喂奶不及時(shí)、乳汁分泌過多、進(jìn)食過量的催乳食物等因素有關(guān)。

舉措建議

建議積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免食用過量的豬蹄湯、鯽魚湯等催乳食物，多吃蔬菜水果，比如蘋果、草莓、胡蘿卜等，補(bǔ)充充足的維生素。

避免過度勞累，適當(dāng)增加休息時(shí)間，每天換洗內(nèi)衣，注意保持乳房清潔衛(wèi)生。