懷孕初期是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖诙沟模诙估锩婧胸S富的高蛋白，對(duì)于平衡體內(nèi)的激素水平，有一定的輔助作用。懷孕期間適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體是有好處的。

舉措建議

孕期飲食建議多樣化，葷素搭配，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，除了適當(dāng)吃一些黑豆以外，還要多吃一些其他的營(yíng)養(yǎng)含量豐富的食物。如果條件允許，可以適當(dāng)吃一些燕窩。

注意事項(xiàng)

多注意孕期的衛(wèi)生，勤換洗衣物，懷孕早期還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)的補(bǔ)充葉酸，來(lái)預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。