充足的睡眠，有利于胎兒的發(fā)育。懷孕期間，孕婦的睡眠確實要比平常多，不必做特殊處理，白天困了可以小睡，有利于緩解疲勞，補充體力，要作息規(guī)律，不要熬夜。

舉措建議

建議按時做圍產(chǎn)保健，排除一些病理性的嗜睡，比如甲減、血糖過低等。如果產(chǎn)檢異常，要及時去醫(yī)院就醫(yī)。

注意事項

注意孕期除了有充足的睡眠，還要特別注意飲食，要營養(yǎng)均衡，少吃生冷、辛辣刺激的食物，另外也要適當?shù)倪\動，有利于增強孕婦身體的抵抗力。