媽媽們想要自己的胎盤往上長一些，需要注意不要過度疲勞，保持適量的運動，補充所需營養(yǎng)。胎盤往上長是有助于進行順產和胎兒發(fā)育的。

舉措建議

在懷孕期間，盡量早的進行長時間的站立或者久坐，適度的進行有氧運動，注意臥床休息，保持充裕的睡眠。另外，保持良好的心情，不要過分擔心，一般情況胎盤后期都是能夠長上去的。

注意事項

一是注意到醫(yī)院進行定期的檢查，及時關注胎盤的發(fā)育情況。

二是注意合理和安全飲食，少時辛辣食物和刺激性食物，少食多餐。