乳腺結(jié)節(jié)患者在平時(shí)生活中可以做一些簡單的運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，擴(kuò)胸等運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)可以改善乳腺結(jié)節(jié)引起的不適癥狀。在平時(shí)生活中，乳腺結(jié)節(jié)患者不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免加重胸痛，胸脹等癥狀的發(fā)生。

舉措建議

建議乳腺結(jié)節(jié)患者在平時(shí)生活中要保持良好的生活規(guī)律，做到勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。在平時(shí)還要放松情緒，避免情緒過于緊張，可以多和朋友參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情。在飲食上多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免吃一些刺激性食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。