單純的做運(yùn)動(dòng)并不能夠消除乳腺結(jié)節(jié)，但在平時(shí)可以適當(dāng)做一些伸展運(yùn)動(dòng)，或者是做些瑜伽動(dòng)作等，有利于身體健康，在出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)時(shí)，需要到乳腺外科就診，做乳腺B超，乳腺X線等相關(guān)檢查，來(lái)了解到乳腺部位的具體情況。

舉措建議

醫(yī)生在做過(guò)檢查以后，會(huì)根據(jù)不同誘發(fā)因素以及是否對(duì)身體造成影響等，來(lái)采取相應(yīng)措施，對(duì)于沒(méi)有對(duì)身體造成影響的，可定期做復(fù)查，了解身體恢復(fù)情況，在平時(shí)還有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，若已經(jīng)對(duì)身體造成影響，則需要遵醫(yī)囑用藥治療。