流產(chǎn)之后一個月左右的時間身體就基本上可以恢復(fù)，身體恢復(fù)到一定程度就可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，通過運(yùn)動可以起到促進(jìn)身體恢復(fù)的作用，對身體的健康是非常有益處的。

舉措建議

剛開始的時候運(yùn)動不要劇烈，可以做一些慢跑的運(yùn)動，每天堅持到戶外慢跑，這樣還能呼吸到新鮮的空氣，可以起到調(diào)理身心的作用。流產(chǎn)之后也要做好消炎的工作，預(yù)防炎癥感染。

注意事項

流產(chǎn)之后一定要注意多喝溫水，這樣促進(jìn)新陳代謝，同時要加強(qiáng)下陰部位的清潔，每天要勤更換內(nèi)褲，勤用清水清洗外陰。