在漲奶之后奶少了的時候，應讓新生兒吸奶，并且增加吸奶的次數(shù)，這樣是可以通過新生兒的吸奶次數(shù)來達到一個按摩乳房的效果的。

另外還要增加自身的營養(yǎng)，在飲食上可以吃一些富含蛋白質的食物，如牛奶、魚肉等，讓奶水增多。

舉措建議

1.喂奶時要注意應兩側的乳房給新生兒吸吮，不要只喂一側的乳房。

2.多余的奶水可以用手擠出或是用吸奶器吸出，防止出現(xiàn)漲奶的情況。

3.乳房要保持清洗和衛(wèi)生，如果出異常狀況出現(xiàn)時，要及時的去醫(yī)院進行檢查治療，防止得乳腺炎等。