在哺乳期的時(shí)候乳房軟軟的，不一定沒有奶，但是至少里面沒有大量潴留的奶，乳汁相對較少。乳房軟是一種信號，提醒你吮吸不夠，越軟才越要多吸，通過娃娃的吸吮刺激，奶水就會多起來。

建議開始提高吸吮頻率，多給孩子吸，孩子不吸的時(shí)候用吸奶器定時(shí)定點(diǎn)的吸，不可以等胸部漲的不行的時(shí)候才去吸。

舉措建議

1.注意飲食，多喝熱湯熱水，不要吃生冷辛辣食物。葷素結(jié)合，飲食要均衡，食物要多樣化?？梢远喑韵履痰氖澄铮琏a魚湯、豬蹄湯等。

2.可以適當(dāng)?shù)膶π夭窟M(jìn)行按摩，一般是需要順時(shí)針進(jìn)行按摩的，這樣也是有助于奶水的流出。

3.保持心情舒暢，不要著急生氣，多休息，保證充足的睡眠等，也可以促進(jìn)泌乳。