乳腺增生有什么表現
2021-09-27
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乳腺增生有乳房腫塊、乳房疼痛、乳頭溢液等表現。
原因分析
乳腺增生的主要病因是人體內性激素水平異常,以及人體內分泌激素代謝失衡,雌激素水平增高,孕激素水平下降或雌、孕激素比例失衡。
舉措建議
1、避免長時期精神抑郁,尤其是在月經前期更應注意,保持一個樂觀的心態(tài)。
2、注意勞逸結合,避免過度勞累,多鍛煉身體,增強自身的免疫功能。
3、改善飲食結構,忌食或少食辛辣、刺激性、過甜的食物,以清淡為主,多吃粗糧食品、豆類和蔬菜水果。
4、要有和諧的性生活,不要服用避孕藥,也不要過多人流次數。
5、不要長期使用含有激素的化妝美容品,不過度食用含有激素類的滋補品,和少用激素類藥物。
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