乳腺增生是可以吃牛肉的，要注意食用的量，不宜一次食用過多。也可以多吃菌類、豆制類、海帶等食物，但要注意不能食用羊肉，羊肉是發(fā)物，吃了會加重病情。

原因分析

乳腺增生是因為身體內(nèi)分泌失調(diào)或卵巢內(nèi)分泌紊亂導致的，也可由心情因素、藥物因素、環(huán)境因素等引起。

舉措建議

建議放松心態(tài)，不用過于緊張。合理科學的膳食，不吃辛辣刺激、含激素的食物。多補充水分，平時多進行鍛煉，增強身體的抵抗力和免疫力，定期做乳腺檢查。