經常帶胸罩如果選著不當就容易乳腺增生。

原因分析

乳房上分布著很多復雜的血管、淋巴管及神經，對乳腺起著營養(yǎng)和新陳代謝作用。如果女性選擇的胸罩過小，特別是下圍的鋼圈又硬又緊的話，就會影響血液循環(huán)和供給，造成乳房缺血、痙攣，壓迫乳房中的淋巴腺，使得在此處產生的毒素不易排出，引起乳腺增生。胸罩小了不好，同樣過大也不利。胸罩過大時，乳房在里面可以上下活動，這樣同樣也會導致乳腺增生。

舉措建議

長期的飲食結構不合理、生活習慣不好、心理壓力過大等是造成乳腺增生的主要原因。乳腺增生患者不宜過多進食補品,要多食蔬菜和水果類,少食動物脂肪,不要隨便吃帶刺激的食品?；颊邞３智榫w舒暢,消除恐懼與顧慮,適當鍛煉身體,增強體質,注意勞逸結合,保證充足的睡眠。