懷孕初期胃難受吃不下飯，可以少食多餐，吃一些清淡的飲食，比如新鮮的果蔬，含蛋白質(zhì)高的食物，不要吃一些油膩難消化的食品，以免加重不適癥狀。

孕初期胃難受，食欲差，多半是早孕反應(yīng)引起的，與體內(nèi)激素水平發(fā)生改變有關(guān)系。

舉措建議

建議孕期不要太過(guò)緊張，焦慮，多注意放松心情，可以適當(dāng)?shù)穆?tīng)一些舒緩的音樂(lè)，做一些自己感興趣的事情，慢慢的這些癥狀就會(huì)有所好轉(zhuǎn)，直至消失。

孕早期要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要同房性生活，胃難受期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┟字嗟攘髻|(zhì)飲食。