如果懷孕出現(xiàn)胃積食的情況，可以通過按摩來緩解癥狀，按摩可以促進腸胃蠕動，幫助消化。

也可以吃適量的益生菌，調(diào)理腸胃的菌群，可以促進消化，幫助緩解胃積食的癥狀，如果癥狀還沒有緩解也可以去散步來幫助消化。

舉措建議

1在飲食上要少吃多餐，不要吃太過油膩辛辣的食物。

2.要注意作息時間，不要熬夜，要保持自己心情愉悅，不要有壓力。

3.孕婦可以定期去醫(yī)院進行孕檢，觀察自己的身體狀況。

4.孕婦不要去人群密集的地方，盡量待在家中或者可以去空氣流通好的地方。