備孕前女性要先到醫(yī)院進行孕前檢查，做孕前檢查的目的是能夠評估身體各方面的狀況，如果有不利因素，也能夠及時排除，在身體符合條件時，可遵醫(yī)囑使用葉酸，目的是預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，還要遠離不良的工作環(huán)境以及生活環(huán)境。

舉措建議

在備孕期間，夫妻雙方也要結(jié)合身體情況適當(dāng)進行體育鍛煉，讓身體保持在健康的狀態(tài)，也有利于優(yōu)生優(yōu)育，若身體符合條件時，也可以監(jiān)測女性排卵期，選擇在排卵期前后進行性生活，有利于增加受孕幾率，性生活后也可以抬高雙腿。