懷孕前三個月可以適當散步，做一些簡單的瑜伽動作，或者是孕婦保健操等，但由于剛懷孕，胎兒的情況并不穩(wěn)定，所以在活動的時候要注意時間，避免時間過長，在身體感覺到疲累時，要停下來休息，另外孕早期還需在醫(yī)生指導下使用葉酸，來預防胎兒畸形。

舉措建議

在整個孕期需要定期到醫(yī)院做產檢，如做B超檢查，唐氏篩查等相關檢查項目，來了解胎兒在宮內的發(fā)育情況，若在檢查的過程中，發(fā)現(xiàn)有異?，F(xiàn)象，還需要做進一步的檢查，來明確胎兒的情況，并根據(jù)個人情況采取措施。