排卵期出血不宜吃過于生冷或者刺激性的食物，比如冷飲或者是燒烤類食物，而且也需要減少高脂和高糖食物的攝入，可以適當增加優(yōu)質蛋白質以及維生素的攝入，吃一些雞蛋和魚肉或者是果蔬。

出血期間還需要多注意局部衛(wèi)生，防止感染。

舉措建議

女性在日常的生活當中需要做到潔身自好，每天晚上睡覺之前可以用溫水對外陰的部位進行清洗，而且盡量選擇棉質寬松的內褲。

盡量不要穿化纖的內褲，因為透氣性并不是很好，可能會滋生細菌，容易增加患婦科疾病的風險。