調(diào)整月經(jīng)周期通?？梢栽谠陆?jīng)的前5天服用黃體酮，通過服用黃體酮的方式，連續(xù)服用一段時間，能夠調(diào)整月經(jīng)。

如果持續(xù)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者是月經(jīng)推后的癥狀，也可能是由于雌激素減少的原因，可以適當?shù)难a充一些雌激素。

舉措建議

月經(jīng)周期提前或者是推后，多數(shù)是由于子宮內(nèi)膜病變造成的，還可能是近期壓力比較大的原因。

在調(diào)整期間需要注意飲食清淡，可以適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，盡量不要壓力過大，以免導致月經(jīng)推遲的情況或者提前的情況加重。