每次都提前5天來月經(jīng)一般是正常的，只要不超過一周，一般就是要注意多注意經(jīng)期衛(wèi)生，并且還需要加強營養(yǎng)，注意腹部保暖。

來月經(jīng)的時候需要注意清潔外生殖器，不宜過性生活，而且需要遠離陰暗潮濕的環(huán)境。

舉措建議

女性來月經(jīng)的時候，身體的抵抗力是比較低的，不要做過于繁重的體力勞動或者是過于劇烈的運動，以免加重身體勞累。

日常的生活當中，盡量不要吃刺激性比較強的食物，如油炸食品和燒烤類食物，可以適當?shù)脑黾由攀忱w維以及水分的攝入。