對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性來(lái)說(shuō)，在下次月經(jīng)來(lái)臨前的14天通常是排卵日，在排卵日的前四天以及后五天屬于排卵期，女性排卵的幾率會(huì)比較高，不過(guò)女性排卵可能會(huì)受到外界因素等影響，并不是固定的。

平時(shí)可以通過(guò)使用排卵試紙等方式，來(lái)監(jiān)測(cè)排卵日期。

舉措建議

建議備孕期間可以監(jiān)測(cè)排卵日，選擇在排卵期進(jìn)行性生活，有助于提高受孕幾率。

備孕期間還要做好生活中的護(hù)理，注意休息，避免熬夜，積極補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，提高身體體質(zhì)，避免接觸有毒有害的物質(zhì)。