備孕喝豆?jié){能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，因為豆?jié){中含有植物蛋白，維生素B1，維生素B2，維生素C，多種礦物質(zhì)，而且還含有硒，膳食纖維等，能夠為人體補充營養(yǎng)，在喝豆?jié){的時候，要喝些溫?zé)岬男迈r豆?jié){，避免喝打出來時間過長的豆?jié){。

舉措建議

在備孕時飲食方面要豐富多元化，避免食物種類過于單一或者是過度偏食，以免導(dǎo)致身體所需要的其他營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，也可以適當(dāng)吃些新鮮的蔬菜，水果，肉類，堅果等，來補充身體所需要的營養(yǎng)，防止出現(xiàn)營養(yǎng)不良后對身體造成影響。